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Perdre 4 kg en un mois : combien de calories brûler ?
Un chiffre brut, sans détour : perdre 4 kilos en 30 jours, c’est viser un déficit global de 28 000 calories. Autrement dit, il faudrait soustraire près de 1 000 calories par jour à l’équation quotidienne. Mais la réalité ne …
Utilisation d’un ballon de grossesse pour déclencher le travail : techniques et conseils
Vingt années d’expérience n’ont pas suffi à trancher le débat : le ballon de grossesse, ce gros accessoire coloré qu’on croise dans les maternités françaises, divise toujours les spécialistes. Certaines équipes en font leur meilleur atout pour accompagner les femmes …
Conseils pour soulager la grippe en 24h : remède efficace et rapide
Dire que la grippe ne fait pas de quartier n’a rien d’exagéré. En quelques heures, elle terrasse les plus robustes, laisse les enfants apathiques et impose son rythme à des familles entières. Les traitements miracles n’existent pas, mais agir vite, …
Transmission des maladies infectieuses : mécanismes et risques à connaître
Un éternuement peut projeter jusqu’à 100 000 particules virales à plus de deux mètres de distance. Certaines bactéries résistent plusieurs heures sur les poignées de porte, alors que d’autres agents pathogènes ne survivent que quelques secondes à l’air libre.