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Stratégies efficaces pour se libérer de la peur et de l’anxiété
Les troubles anxieux figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents en médecine générale, dépassant parfois les plaintes liées à la douleur physique. Malgré leur prévalence, moins de la moitié des personnes concernées ose en parler à un professionnel. …
Eau citronnée et jeûne intermittent : impact sur la santé et la perte de poids
Des protocoles bien établis autorisent parfois l’eau citronnée pendant le jeûne intermittent, du moment qu’elle reste sans sucre ni calories ajoutées. Pourtant, l’acide citrique et la vitamine C présents dans le citron suscitent des débats : impactent-ils la cétose ou …
Sensations et symptômes d’une femme enceinte dès la première semaine
Les fluctuations hormonales peuvent déclencher des manifestations corporelles avant même qu’un test de grossesse ne puisse les confirmer. Certains signes précoces, souvent confondus avec ceux du syndrome prémenstruel, apparaissent dès les premiers jours suivant la conception.
Perte de poids : différencier la perte d’eau de celle de graisse
3,2 kg de moins sur la balance en une semaine : voilà qui flatte l’ego et rassure au petit matin. Pourtant, ce chiffre n’a pas toujours la signification qu’on voudrait lui prêter. La perte de poids cache souvent une réalité …