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Maintien d’une posture droite avec l’âge : techniques et conseils
Un chiffre, une courbe, et tout bascule : dès la cinquantaine, nombre de muscles stabilisateurs réduisent la voilure, sans distinction entre sportifs aguerris et amateurs de marche. Les douleurs lombaires et cervicales liées à une posture relâchée s’invitent souvent après …
Meilleure odeur pour sommeil réparateur : choisir son parfum pour bien dormir
Un chiffre brut, sans fioritures : en France, 30% des adultes rapportent des nuits hachées, une fatigue persistante au réveil. Parmi les causes trop souvent occultées, l’odeur du linge de lit s’impose comme un paramètre discret mais redoutablement efficace. Depuis …
Stress et maladies auto-immunes : impact et causes possibles
Certaines pathologies persistent ou s’aggravent malgré un suivi médical rigoureux et des traitements adaptés. Le diagnostic d’une maladie auto-immune reste souvent difficile à poser, en raison de symptômes fluctuants et de manifestations variées. L’apparition ou l’évolution de ces maladies ne …
Légume le plus riche en nutriments : identification et bienfaits
Le brocoli surpasse souvent la viande de bœuf en densité de certains micronutriments essentiels, malgré sa faible teneur calorique. Les feuilles de moringa contiennent plus de vitamine C que l’orange, plus de calcium que le lait et plus de fer …